，特別是肥胖人群更鐘愛于使用跑臺(tái)進(jìn)行消耗脂肪。然而不論是肥胖人群還是普通的健身人士
，在使用跑臺(tái)過程中都難以忽略的一個(gè)問題就是長時(shí)間反復(fù)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以及運(yùn)動(dòng)過程中的高沖擊力
，局部高壓強(qiáng)對下肢關(guān)節(jié)
，肌肉
，骨骼等組織帶來的慢性損傷
。
支撐期的膝關(guān)節(jié)屈曲角度 ，在常規(guī)跑臺(tái)上明顯大于改進(jìn)型跑臺(tái)，在慢跑情況下
，這種差異相對于步行明顯加大
，在慢跑情況下
，改進(jìn)型跑臺(tái)能有效的減弱支撐期人與跑臺(tái)之間的相互作用力
，提高緩沖效果
，減少損傷發(fā)生
。慢跑狀態(tài)下，擺動(dòng)期的膝關(guān)節(jié)屈曲角度在兩跑臺(tái)間也明顯不同
，大小腿折疊幅度增大
，從跑得生物力學(xué)分析，大小腿折疊幅度增大
，會(huì)使腿在擺動(dòng)過程中的轉(zhuǎn)動(dòng)慣量減小，提高擺腿速度
。由此看來，改進(jìn)型跑臺(tái)
，一方面能夠有效幫助人體提高運(yùn)動(dòng)過程中的緩沖效果
，另一方面在改進(jìn)型跑臺(tái)上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)也利于良好運(yùn)動(dòng)姿態(tài)的形成
。
其中文中提到的“改進(jìn)型跑臺(tái)”即具有彈性的跑板，即弓形跑板（柔性跑臺(tái)）。這篇文字便是北京體育大學(xué)使用采用了弓形跑板和傳統(tǒng)平板的跑步機(jī)對比實(shí)驗(yàn)后得出的研究報(bào)告。（北京體育大學(xué)學(xué)報(bào) 2013年第三十六卷 第九期）
